防晒小常识

　　人们说的防晒，主要是防紫外线。紫外线分为UVA、UVB和UVC。UVC在进入大气层时已被吸收。UVB可以照到皮肤真皮层，其主要作用是晒红，急性损伤就是晒伤，若在日常生活中不妥善防护的话，不但会导致满脸晒斑，还会让皮肤提早出现肤色暗哑、细纹等老化问题。

　　SPF指数是皮肤抵挡紫外线UVB的时间倍数，一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟。建议于出门前谨记涂上SPF 15或以上的基本防晒霜，为肌肤做足准备！外勤OL每天在外奔波，时时刻刻接受紫外线的“亲吻”，SPF指数至少要30才够用。

　　注意SPF，更要注意PA

　注意SPF

　　UVA虽然不会发生急性损伤，但它可以穿透真皮，使真皮胶原纤维变性，它还可以穿透人们穿的衣服、玻璃和水等进入到皮肤，它对人体的伤害有蓄积作用。它的主要作用是晒黑，导致皮肤老化，产生皱纹，甚至发生皮肤癌。所以外勤OL防UVA比防UVB更重要。

　　PA正确的说法是Protection of UVA，它的程度是以+、++、+++三种强度来标示，“+”越多，防止UVA的效果就越好。通常情况下，PA的强度用+来表示，多一个+表示有效防护时间延长。具体为：PA+的有效防护时间大约为4小时。PA++有效防护时间大约为8小时。PA+++超强防护。

需要注意的是，　防晒剂被皮肤吸收、转化需要一段时间，所以应该在出门前20分钟使用，否则刚涂上就出门，等于皮肤未及防护就暴露在紫外线的直射下。防晒不是出门前涂的那一次就好，因为出汗、擦拭等会弄掉脸上的防晒霜。所以，出汗后要立刻补涂。